As paredes de uma academia devem ser devidamente insonorizadas, principalmente se você mora em um prédio de apartamentos. Você não quer incomodar seus vizinhos com o som de halteres sendo abaixados e pés batendo na esteira. Para um bom isolamento acústico, o revestimento de cortiça absorvente de ruído, colocado sob a placa de gesso, funcionará.
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O que cobrir as paredes da academia? Tudo o que você precisa é de tinta cerâmica resistente à abrasão – graças a ela você pode limpar facilmente a parede em caso de sujeira. Na academia, vale também investir em espelhos grandes que permitirão que você se observe durante o exercício e controle a postura correta.
Um ginásio em casa deve ser devidamente ventilado. Janelas abertas (especialmente no inverno) não funcionarão aqui. Instale difusores ou grades de ventilação nele, garantindo acesso constante ao ar fresco. Se quiser, também pode colocar um ar condicionado no ginásio de sua casa, que se revelará um apoio inestimável durante os treinos de verão.
No inverno, vale a pena instalar um purificador de ar na academia de casa, que vai tirar a poluição do ambiente que entra no apartamento por fora. Lembre-se de que você inala muito mais ar durante o treino – é muito importante para a sua saúde que seja de boa qualidade!